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我们都有过这种体验：感觉身体有些不舒服，怀疑自己病了，但是去医院检查的结果，却是一切正常。大夫说你身体没问题。我们都有过这种体验：感觉身体有些不舒服，怀疑自己病了，但是去医院检查的结果，却是一切正常。大夫说你身体没问题。



您一边感到安慰，没问题是好事啊，但一边觉得困惑，因为身体的不舒服依然存在。

这时候，是相信自己的感觉，还是相信设备的检测？

任何疾病，在形成有形的器质性病变之前，还有无形的阶段。目前医院检测的手段，是理化指标的检测，或者是影像学提供的证据，它只能查出已经形成器质性病变的疾病。

在无形的阶段，去医院体检是查不出来的，大夫会跟你说，“你身体很好，没问题。”最多给你一个结论，“你属于亚健康。”

我们都知道，每年的定期体检是亚健康人群提前发现疾病隐患的有效手段，大大提高了治愈率和有效率。

但，这还不够。科学技术的发展方向，是让检测更精确，影像更清晰。

而经络专家路新宇告诉我们：传统医学的优势在，通过你的感受来判断身体里面的情况。

路新宇


1.正安文化特约讲师。
2.毕业于长春中医药大学。中医养生文化学者、执业中医师、经络养生专家。
3.倡导“有健康才有价值”的养生理念。
4.重视中医临床工作，并重点研究经络、穴位如何为人们自我养生之用。在中医科普教育工作中倡导中医四化：理论知识专业化、问题阐释通俗化、操作技巧简单化、效果疗效实用化。
中医养生文化学者 经络养生专家 执业中医师
著有《上班族身体保养指南》《敲开健康之门》系列丛书之《通则不痛痛则不通》、《季节养生经络有道》


路老师说，中医的手段，可以在体检能查到问题之前，就发现隐患，并且解决问题。

比如说，中医可以提前两年发现肺癌的苗头，并且在源头就清除掉隐患。比如，肺癌病人被检测确诊肺癌的两年前，病人就会在每天凌晨3点到5点莫名其妙地醒来，几乎天天如此。过了5点才能再度入睡。这时候去医院体检还查不出任何问题。

到了第二年，睡眠的问题依旧，又添了新情况：咳嗽不止，吐白色泡沫痰。这时候医院的检测还是会显示基本正常，最多是个肺纹理增强，给开点抗生素，但没多大作用。

到第三个年头，病人就开始咳血、消瘦、乏力，胸痛、头痛，这时候再去医院，X光、CT都能看到肿物了，这时候会被确诊为肺癌。

为什么在早期，病人凌晨3点到5点必醒？

根据中医的“子午流注”理论，一天的12时辰中，每个时辰对应12条经络中的一条经络，五脏六腑在24小时中轮流执政当CEO，任期都是两个小时。比如，凌晨1点到3点是丑时，对应的是胆经。这时候，气血在胆经运行，胆就是身体的CEO，功能是最强的。凌晨3点到5点的寅时，对应的是肺经。气血在肺经运行，这时候换肺来当CEO啦，肺的功能最强，最旺盛。如果我们的肺中有热或者是有寒，肺经会在这时及时做出反应，把我们唤醒，提醒我们：肺出了点小问题哦，你该关注一下下啦。

台湾中医人JT叔叔曾说过：疾病不是惩罚，它是那个你不知道的你写给你的情书。可惜，大多数时候，这封情书不被珍惜。

路新宇老师遇到过这样一个病人，一个50多岁的女记者。但中医对于肺癌，有一些提前预判的手段。比如说凌晨3到5点必醒什么的，她瞪大眼睛：“我确实有这样的情况，已经一年多了！”路老师一边安慰，一边拿过她的手臂，敲孔最穴、按揉鱼际穴，当时她简直痛不可抑啊，强忍着让路老师给她按揉了半个小时，路老师又让她回家后继续每天按揉左右手臂的这四个点，每天半个小时，坚持一星期。

第二天，她给路老师打回电话来，说，“好神奇！我还是那个点儿就醒了，但跟从前不一样，这回我一翻身就又睡着了！”

一个星期之后，女记者再次激动地打电话说，“这个方法，太应该传播出去了！按揉这一个星期，我半夜醒的症状彻底没了！”

路老师说，他遇到的这种例子太多了。还有一次，他遇上一个干咳了半年的病人，辗转北京各大医院， CT、核磁共振，能做的检查都做了，没查出毛病来。既然有干咳，路老师第一反应就是问题可能出在肺经上。立刻问病人，早上3点到5点是不是常常会醒？

果然没错。病人还没说话，他夫人就说，“确实！确实！这样子有一年多了。”

路老师无限感慨，身体已经给出了一年的信号了，我们却没有在意！


他拉过病人的手臂就开始给他疏通肺经的堵塞点，病人疼的汗流浃背。路老师疏理完，还是嘱咐病人晚上回家继续疏理半小时。效果立竿见影，当天晚上病人就睡得很踏实，干咳也减轻了。后来配合宣肺的药物，三五天后，折磨了病人半年的干咳就彻底好了。

路新宇老师强调，定时的疼痛、乏力、醒来、困倦，如果连续三天，就可以根据时辰与经络的对应关系去找一找是哪个脏腑出现问题。在隐患尚未成形的阶段，循着经络的堵塞点去疏理，问题就化解了。

就像敌国的军队还没集结起来，散兵游勇的状态的时候，就被我们打掉了。等他集结起几十万大军，对付起来就相当麻烦了，即使胜利，也需要付出更大的代价。

经络究竟是什么？

这确实很难用现代的、科学的语言来说清楚。这是很多人不认同中医的原因之一，玄之又玄，不科学，无法用实验结果来验证。

JT叔叔说，“经络就是灵魂运输能量的管道。”当人去世了，灵魂离开了，经络也就跟着灵魂离开了，所以无法用解剖的方式来发现它。

有个比喻很贴切，经络可以比喻为天空中的飞机的航线。地面上我们能看到汽车的通道，二环三环四环，国道省道高速公路，但是天空中的航线同样是真实的存在，却不像地上的公路这么实在可触。

经络，是能量那个层次发生的事情。中医是能量医学。

怎样疏通经络

中医讲究取象比类，生活中很多现象可以给我们提示：道路拥堵，人流、物流不畅；河道拥堵，河水不能灌溉良田；网络拥堵，信息不能传递；生产线拥堵，资源浪费、产能下降；下水道拥堵，城市内涝；如果体内的经络拥堵，势必造成气血运行阻碍，养分不能运送过来，垃圾无法及时排除，信息传递不畅，相应脏腑功能受到影响，久之疾病形成。

自学经络养生的目的，就是学会查找经络的堵塞点，通过经络梳理，清除掉隐患。

你可能会担心，会很枯燥吧？要背很多东西吧？根本记不住吧？

其实完全不会。路老师在临床实践中总结出了几条规律，让我们这些外行也能很容易地掌握经络养生的要领。

他发现十二条正经上也存在类似于城市道路的固定堵点。每条经络有2—3个容易堵塞的穴位，多分布在肘膝腕踝附近，人们可以自己动手在特定线路上循经敲揉导引3—5遍，这个点就以疼痛的形式表露出来。这些痛点的存在说明经络堵塞了，这就是证据，证明身体目前没有处在最佳状态。“通则不痛、痛则不通”，在探查到的痛点处敲揉、点按，3—5天后多数人的痛感可消失，意味着经络畅通。

那么，痛点怎么来的？平时为什么不疼，一敲就疼？

疼痛是因为敲打、按揉等动作，让体内的经气动起来了，主动去撞击堵塞点而自然产生的身体反应。穴位的疼痛感，你仔细体会，会发现不是打出来的，而是由内而外激发出来的一种刺痛。疼得厉害的话，第一，说明堵塞比较严重，所以撞击力量比较强；第二，你的身体中还有力量去强烈撞击堵塞点，说明正气挺足啊。

这种经络疏通的方法，简单、易学，好操作，按照动作要领，坚持实践，人人可自我疏通经络，随时保养身体。

自我疏理经络的作用不仅体现在疾病的诊治上，而是为人们预防疾病提供了有效手段！平时通过探查经络，发现身体异常，随时可以防患于未然。

这套动作就是路新宇老师亲自展示讲解，并且通过带领练习，让参与的人员可以非常简单的来时疏通经络。


学员反馈：



探查经络时，不需要整条经络的每个穴位都记住，都熟悉。记住一小段线路就行，很好记，也很好操作。沿途敲击，发现的痛点就是堵塞点。

痛点有规律，一般都在肘、膝、腕关节附近。而且常见的堵塞点并不多，超好记的。

听路老师讲如何疏通经络的时候，我有感觉：原来，我们身体中自带这样强大的能量修复系统，我们却一直不知道！

俗语说，“病来如山倒，病去如抽丝”，其实这话说得不对。病来，也都是一丝一丝地来的，只不过我们当时没有意识到，或者意识到了，也觉得这一丝丝的累加，不是什么大不了的，真出问题还早呢。结果，水滴尚能石穿，一丝丝的积累也终有堆积如山之时。那时，我们才知道病来了。才开始着急了。这个道理其实容易明白，难的是身而为人，都有与生俱来的惰性。

经络梳理，就是一个特别好的方法，在病情还在一丝丝地刚刚来的时候，就开始自己动手解决，经络通畅了之后，人体的免疫系统干活的效率就高了，把气血送进来，垃圾排出去，很多问题就自然解决了。



路老师说：


在忙碌的生活工作中，只有在生病的时候，在身体支撑不住的时候，我们才被动的停下来。

我们只关注疾病本身，所有医疗资源都在努力解决这个已经成形的“结果”，因为病情太重，有时这种努力还是徒劳的。

任何医学都承认疾病的形成、成形、加重需要一个长期过程，我们只关注了这个结果，却从不反思疾病形成的真正原因和产生的过程，更可怕的是多数人好了伤疤忘了疼。

久坐办公室的朋友大多有颈椎病困扰，颈痛、眩晕、上肢麻木，痛苦不堪，如果平时注意保养，避免过劳，何必病已成形，去医院检查、按摩、牵引，既影响工作、生活，又耗费精力、财力、体力。

所以，我用通俗的语言、形象的比喻、简单的方法，帮助大家用心倾听身体的声音，动手探查身体的异常。我希望通过与身体的互动让您了解、感知、珍惜自己的身体，以获取对待生命的智慧。希望跟随这套方法的您找回迷失的自己，我们一起努力向健康靠近。

常常听说“经络”治病的“神奇”，

却一直苦于不会动手、难以上手，

那么多条经络、那么多穴位，

总是记不住，也找不准……

现在，有了方便法门啦，

不用记那么多，

只需找准常见易堵的那几十个穴位，

就能派上大用场啦!

现在，就让我们

来和路新宇老师一起寻找经络的“易堵点”，

就可敲开健康之门，

发现健康的隐患并自我调整！

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