点揉双侧肾经水泉穴

动作要点


位于足内踝尖与足跟尖连线的中点。 “水泉穴”为肾经的郄穴,为肾之气血所深集之处。肾为水脏,主水。穴似深处之水源,又谓是水所出,故名水泉。对侧手的拇指按揉“水泉穴”,如果肾气弱,有尿频、尿急、手脚凉的人,此处会酸、胀痛,初次按揉后可能有红肿,勿惊慌。