功效

瘦大臂小腿

瘦大臂小腿

排毒养颜操

调理气血、美容美颜、排毒祛湿

随手解救落枕

快速缓解落枕症状

拍打腋窝

排肺心之毒,调理咽炎,咳嗽,乳腺增生等

贴墙

每天早上操作一次效果最佳

祛寒除湿

调脏腑,祛寒除湿

大引体

刺激全身筋脉 燃烧多余脂肪

三焦经自我梳理

烦躁、易怒、偏头疼、一侧耳鸣、肾虚等

排毒减肥

排垃圾、生气血、减肥

小肠经自我梳理

颈椎病、肩关节疾患、消化不良、体寒、心慌气短、落枕等

膀胱经自我梳理

感冒初起、手脚冰凉、头项痛、腰背酸痛、腿脚无力、抽筋等

懒人瘦腿操

2分钟 坐着就可以瘦腿